Image
গ্রিন টি এর উপকারিতা কি কি?

Best Chinese Green Tea

কেন আপনি Save For Safe থেকেই Green Tea নিবেন?
Image
Image
Image
Image
01
গ্রিন টি প্রতিদিন কতটুকু খেতে হবে !
একজন সুস্থ মানুষ, দিনে ২ থেকে ৩ কাপ সর্বোচ্চ ৪ কাপ পর্যন্ত গ্রিন টি পান করতে পারে। আর যদি এর চেয়ে বেশি কেউ পান করে, সেক্ষেত্রে কিছু অপকারিতা রয়েছে।
02
গ্রিন টি তৈরির জন্য পানির তাপমাত্রা কেমন হওয়া উচিত !
প্রথমে পানি গরম করুন। তবে মনে রাখবেন, গ্রিন টি তৈরির জন্য পানির তাপমাত্রা ৭৫-৮০ ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত। বেশি গরম পানিতে চায়ের পাতা পুড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে যা চায়ের স্বাদ নষ্ট করে।
03
গ্রিন টি এর উপকারিতা পেতে হলে পান করার নিয়ম !
সকালে খালি পেটে কখনোই গ্রিন টি পান করবেন না। খাওয়ার অন্তত ৪৫ মিনিট থেকে ১ ঘন্টা পর পান করা উচিত। ওজন কমানোর জন্য রাতে ঘুমানোর ২ ঘন্টা আগে গ্রিন টি পান করা যেতে পারে।
Image
সতর্কতা
সাধারণভাবে নিরাপদ হলেও গর্ভবতী, ক্যাফেইন-সংবেদনশীল, আয়রন ঘাটতি বা পেটের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য গ্রিন টি সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।
27/21 K M Das Len, Tika Tuli, Wari, Dhaka
Privacy Policy
Terms & Condition